Dites adieu à vos angoisses et insomnies
en 3 mois
Séances personnalisées en cabinet (Toulouse & Lauragais) ou en VISIO.
Profitez d’un appel offert de 20 min avec pour faire le point sur votre situation, et savoir comment je peux vous aider
Léa POUJOL, hypnothérapeute spécialiste de l’anxiété et des troubles du sommeil
- Stopper définitivement vos crises d'anxiété et d'angoisse
- Arrêtez vraiment vos insomnies et retrouvez un sommeil réparateur
- Retrouver le contrôle de votre corps, de émotions et de vos pensées
- Reprenez confiance en vous et en la vie
- Découvrez comment vivre pleinement chaque journée, sans peur ni blocage
78 % des utilisateurs de Médoucine ayant consulté en hypnose pour stress, anxiété, phobies ont constaté une amélioration.
70 % de nos utilisateurs de Médoucine ayant consulté en hypnose pour fatigue et sommeil ont constaté une amélioration.
Quand la vie devient un enfer...
Anxiété et insomnie, un cercle vicieux qui touche près d'un adulte sur deux et pourtant vous:
Quand la vie devient un enfer...
Anxiété et insomnie, un cercle vicieux qui touche près d'un adulte sur deux et pourtant vous:
- vous isolez de plus en plus
- avez l’impression que votre corps vous "trahit"
- avez l’impression d’être seul et incompris
- n’arrivez plus à profiter de quelques petits moments de bonheur simple
- vous sentez épuisé
- avez peur pour votre avenir professionnel, financier
- avez l’impression de "perdre la tête"
- avez honte de ne pas savoir "gérer"
- vous sentez irritable et à fleur de peau
- avez tout essayé mais rien de fonctionne
- avez peur de revivre ses crises
- avez mis en place des stratégies d’évitement qui vous gâchent la vie
- ne savez pas forcément d’où viennent ces angoisses
- avez peut être expérimenté des épisodes effrayants où vous vous sentiez "en dehors de votre corps"
- perdez confiance en vous
Vous avez l’impression de naviguer dans une tempête sans fin ?
Les nuits sont agitées, les jours sont sombres, et votre entourage ne sait plus comment vous aider.
Vous vous sentez seul face à ces épreuves qui vous affectent. Il est difficile de demander de l’aide, mais c’est une étape essentielle.
De nombreuses personnes ont surmonté l’anxiété et l’insomnie grâce à un accompagnement professionnel. Vous aussi, vous pouvez retrouver le calme et la sérénité.
N’attendez plus, vous n’êtes pas seul !
Environ 6 millions de Français ont déjà eu recours à l’hypnose pour améliorer leur bien-être.
Reprenez le contrôle en 3 mois seulement
Vous cherchez à retrouver une sérénité durable et un sommeil paisible ? Vous êtes au bon endroit.
Je suis hypnothérapeute et j’accompagne celles et ceux qui, comme vous, cherchent à se libérer de l’anxiété et des troubles du sommeil. Je vous propose une approche naturelle et personnalisée, basée sur l‘hypnose, dans le cadre d’une thérapie brève.
Ensemble, nous explorerons les raisons de vos difficultés et mettrons en place des solutions adaptées à votre situation unique. Mon objectif est de vous aider à retrouver un bien-être durable, en vous donnant les outils nécessaires pour gérer votre anxiété et vos troubles du sommeil de manière autonome, notamment grâce à l’autohypnose.
Je suis convaincue que vous possédez en vous un potentiel de changement immense. Je serai à vos côtés pour vous guider et vous soutenir dans cette transformation.
A la fin de votre thérapie vous serez à même de:
- Comprendre ce qu’il se passe dans votre corps
- Reconnaître et anticiper les déclencheurs de votre anxiété et de vos insomnies
- Vous faire à nouveau confiance et retrouver la de maîtrise de vos émotions et réactions
- Oser reprendre pleinement votre place en réalisant ce que vous vous interdisiez auparavant
- Accueillir qui vous êtes véritablement avec bienveillance, sans jugement ni culpabilité
- Apprendre à lâcher prise, cultiver la détente au quotidien et intégrer des habitudes favorisant un état de calme et de bien-être durable
- Envisager l’avenir avec sérénité et transformer le futur en un espace d’opportunités et d’envies
Ils ont vaincu leur anxiété et retrouvé le sommeil
pourquoi pas vous ?
Qui suis je ?
Léa POUJOL
Hypnothérapeute spécialisée
Avant de devenir hypnothérapeute, j’ai traversé une période difficile où les migraines répétées rythmaient mon quotidien. Les examens médicaux ne trouvaient aucune explication, et je me sentais impuissante face à cette douleur persistante.
C’est dans ma recherche de solutions que j’ai découvert l’hypnose. Au début, j’étais sceptique : comment un simple état de conscience modifié pouvait-il soulager ces maux que rien ne semblait apaiser ? Pourtant, j’ai décidé d’essayer.
Les résultats ont été rapides et profonds : mes migraines se sont espacées, mon stress a diminué et, surtout, j’ai repris le contrôle de mon bien-être. Cette découverte a été un véritable tournant dans ma vie.
Fascinée par le pouvoir de l’esprit, je me suis formée à l’hypnose profonde auprès de Frédéric Duval-Levesque, psychopraticien et hypnothérapeute expérimenté depuis 1988. J’ai également suivi une formation en PNL à l’EFPNL Toulouse.
Forte de huit années d’expérience dans l’accompagnement humain, je me suis naturellement tournée vers l’hypnothérapie. Aujourd’hui, j’accompagne ceux et celles qui, comme moi autrefois, cherchent une solution efficace pour apaiser l’anxiété, retrouver un sommeil réparateur et avancer sereinement dans leur vie.
Parce que vous aussi, vous méritez de retrouver cet équilibre intérieur.
Cette méthode est elle faite pour moi ?
- Je vis des épisodes d'anxiété, de stress et d'angoisses et je souhaite m'en sortir durablement
- J'ai des troubles du sommeil et/ou je vis des périodes d'insomnies et je souhaite m'en sortir durablement
- Je cherche une thérapie brève avec des effets rapides
- Je veux être autonome et acquérir les outils de ma liberté
- J'ai consulté un médecin qui m'a assuré que je n'avais aucun problème de santé qui pourrait expliquer mon anxiété
- Je suis véritablement motivé(e) et prêt(e) à passer à l'action
- Même si c'est très inconfortable, je ne suis pas prêt à changer.
- Je cherche une solution miracle sans effort de ma part
- Je souhaite une thérapie longue qui explore touts les axes de ma vie et l'ensemble des raisons de mes problématiques
Questions fréquentes - Réponses utiles 🙂
Questions sur l’anxiété et les troubles du sommeil en général
Je comprends tout à fait ce que vous traversez. L’anxiété et l’insomnie peuvent se nourrir mutuellement, créant un cercle vicieux dont il semble impossible de s’échapper. Vous avez l’impression d’être pris(e) au piège.
Plusieurs facteurs peuvent expliquer cette difficulté. Il y a d’abord des causes profondes, souvent inconscientes, qu’elles soient émotionnelles (liées à des expériences passées) ou cognitives (liées à nos schémas de pensée). Il y a aussi des mécanismes d’évitement qui, s’ils soulagent sur le moment, entretiennent le problème à long terme.
Grâce à l’hypnose et la PNL, je vous propose un accompagnement personnalisé pour :
- Identifier les causes profondes de votre anxiété et de vos troubles du sommeil.
- Modifier vos schémas de pensée négatifs et les remplacer par des pensées plus positives et constructives.
- Développer des stratégies de gestion de l’anxiété et d’amélioration du sommeil.
- Retrouver un sentiment de sécurité et de contrôle sur votre vie.
Prêt(e) à retrouver le chemin du bien-être ?
Votre anxiété et vos troubles du sommeil ne sont pas là par hasard. Ils sont le fruit de votre histoire, de votre environnement, de vos expériences. Votre corps a mis en place des mécanismes de protection, des schémas de pensée qui vous ont aidé à survivre. Mais ces stratégies, qui ont pu être utiles à un moment donné, peuvent aujourd’hui se retourner contre vous.
L’anxiété est un signal, comme un GPS qui se recalibre. Il ne s’agit pas de supprimer ce signal, mais de le comprendre, de l’écouter, de le décoder.
Grâce à l’hypnose et à la PNL, nous explorerons ensemble votre histoire, vos émotions, vos schémas de pensée. Nous identifierons les mécanismes qui vous bloquent et nous travaillerons à les transformer.
L’hypnose vous permettra d’accéder à votre inconscient, là où se trouvent vos ressources et vos capacités de guérison. La PNL vous donnera les outils pour modifier vos schémas de pensée et vos comportements, pour vous permettre de reprendre le contrôle de votre vie.
Je vous accompagnerai sur ce chemin, pour que vous puissiez retrouver un sommeil paisible, une sérénité durable et une confiance renouvelée.
Je comprends votre scepticisme. Vous avez essayé d’innombrables méthodes, et la déception s’accumule. Pourtant, mon approche est différente.
Elle ne se contente pas de masquer les symptômes, elle s’attaque à leurs racines. Ensemble, nous explorerons votre histoire, vos émotions, vos schémas de pensée, pour comprendre ce qui alimente votre anxiété et vos troubles du sommeil.
Peut-être que les méthodes précédentes ont ignoré votre individualité, vos besoins spécifiques. Ici, vous êtes au centre. Je vous propose un accompagnement sur mesure, adapté à votre situation unique.
L’hypnose et la PNL, combinées, sont des outils puissants. L’hypnose vous ouvre les portes de l’inconscient pour transformer vos blocages de l’intérieur. La PNL vous donne les clés pour reprogrammer vos pensées et vos comportements.
C’est une transformation profonde et durable que je vous propose. Un chemin vers un bien-être retrouvé, une sérénité reconquise.
Offrez vous des nuits sereines et un bien être qui dure. Votre transformation commence ici.
Soyons honnêtes : personne ne peut vous promettre une guérison à 100%, pas plus qu’on ne peut garantir à 100% qu’une plante va fleurir, même avec les meilleures graines et le meilleur jardinier.
Cependant, de nombreux clients satisfaits ont surmonté durablement leur anxiété et leurs troubles du sommeil grâce à cette approche. Leur bien-être retrouvé témoigne de l’efficacité de la méthode.
Ma promesse ? Vous offrir un accompagnement personnalisé, des outils puissants et une écoute bienveillante. Ensemble, nous pouvons faire une réelle différence.
Vous êtes le héros de votre histoire, et votre engagement en est le moteur. Ensemble, nous atteindrons vos objectifs.
Questions générales
La première séance dure environ 1h. Ensemble, nous explorerons vos difficultés, vos attentes, vos aspirations. Ce temps d’écoute me permettra de vous comprendre et de construire, avec vous, les bases de votre accompagnement personnalisé.
Ensuite, les séances durent généralement 2h.
Elles sont espacées de 2 à 3 semaines, afin de vous laisser le temps d’intégrer les changements et de mettre en pratique les outils que nous aurons explorés ensemble.
Mais la fréquence et la durée des séances sont flexibles. C’est vous qui décidez, en fonction de vos besoins, de vos disponibilités, et de votre rythme.
Je suis là pour vous accompagner sur ce chemin, à votre écoute, avec bienveillance et professionnalisme. Ensemble, nous travaillerons à transformer vos blocages, à développer vos ressources intérieures, et à retrouver un bien-être durable.
C’est une question que beaucoup se posent, et c’est tout à fait normal.
Imaginez votre bien-être comme une plante. Certaines ont besoin de plus de lumière, d’autres de plus d’eau. Votre accompagnement est pareil : il s’adapte à vos besoins uniques.
Pas de « formule magique » ici ! Ensemble, nous définirons vos objectifs et le chemin le plus adapté pour les atteindre.
En général:
–Une première séance pour faire connaissance et comprendre vos besoins.
-Quelques séances pour explorer vos difficultés et mettre en place des outils. En moyenne, comptez entre 5 et 15 séances réparties sur environ 3 mois, selon la problématique et la fréquence des séances.
-Ensuite, c’est vous qui décidez ! Vous êtes le jardinier de votre bien-être.
N’hésitez pas à me contacter pour qu’on en discute ensemble !
Oui, et même parfois plus ! L’hypnose et la PNL, axées sur votre monde intérieur et vos schémas de pensée, sont tout aussi efficaces en visio, voire plus pour observer certains détails utiles.
Et ce n’est pas tout !
La visio, c’est pratique ! Plus besoin de vous déplacer, vous gagnez du temps et vous vous épargnez le stress des transports.
La visio, c’est flexible ! Vous choisissez l’horaire qui vous convient le mieux, sans contrainte de distance ou de disponibilité.
La visio, c’est accessible ! Vous pouvez bénéficier d’un accompagnement de qualité où que vous soyez, même si vous habitez loin ou si vous avez des difficultés à vous déplacer.
Pour une séance en visio réussie, assurez-vous d’être dans un endroit calme et confortable où vous ne serez pas dérangé(e).
Alors, prêt(e) à essayer ?
C’est simple et sécurisé !
Pas de souci de manipulation d’argent pendant la séance. Vous réglez votre séance après, en toute tranquillité.
J’utilise la plateforme WERO pour les paiements. C’est un système fiable et facile à utiliser. Après la séance, vous recevrez un SMS contenant mon numéro de téléphone. Il vous suffira de l’utiliser pour effectuer le virement WERO.
Pourquoi WERO?
- Sécurité : Vos informations bancaires sont protégées.
- Simplicité : Le paiement est rapide et intuitif.
- Flexibilité : Le paiement se fait en direct, après la séance, pendant que nous sommes encore en ligne
C’est très simple !
Vous trouverez des boutons « Prendre RDV » un peu partout sur mon site. Il vous suffit de cliquer dessus pour accéder directement à mon agenda en ligne. Vous pourrez ainsi choisir le créneau qui convient le mieux à vos disponibilités.
Première étape : un appel téléphonique offert
Je vous propose un premier rendez-vous téléphonique de 30 minutes, sans engagement et gratuit. C’est l’occasion pour nous de faire connaissance, de discuter de vos besoins et de voir si je suis la personne la plus adaptée pour vous accompagner.
Ensuite, nous pourrons convenir d’un rendez-vous
Si vous souhaitez poursuivre, nous fixerons ensemble un rendez-vous, en présentiel ou en visio, pour une séance d’1h.
Votre bien-être est ma priorité
Je tiens à être honnête avec vous : si je pense que je ne suis pas la personne la plus compétente pour vous aider, je vous le dirai clairement. Votre bien-être est ma priorité, et je préfère vous orienter vers un autre professionnel si cela me semble plus approprié.
Besoin d’aide pour prendre rendez-vous en ligne ?
Pas de problème ! Vous pouvez me joindre au 06 52 01 07 06. Si je ne réponds pas, c’est que je suis probablement en séance. N’hésitez pas à me laisser un message, je vous rappellerai dès que possible.
Vous pouvez également m’envoyer un email à psy.poujol@gmail.com en me laissant vos coordonnées, et je vous recontacterai rapidement.
Venez essayer!premier échange de 30 min offert
Séance en Visio
Séance 1h : 60€
Séance 2h : 90€ (séance espacées toutes les 2 à 3 semaines)
Vous êtes libre d’arrêter à tout moment
* Cette méthode ne substitut pas à un traitement médical.